寶貝，可以吃快一點嗎！

每到寶貝的吃飯時間，就是很多家長的頭大時刻，一頓飯常常都要吃上一個鐘頭甚至二個小時以上，怎麼催促、好說歹說、條件交換、使出混身解數都沒用，孩子不是一口飯含很久，就是跑來跑去，每吃完一頓飯就讓許多家長筋疲力竭，但在學校卻都完全不是這回事，不但吃得多，還吃得很快，寶貝到底是怎麼了？老師是怎樣辦到讓寶貝乖乖吃飯的呢？

下列幾個實用小方法，提供給各位家長參考：

(一)環境及氣氛

很多家庭在吃飯時，通常都會邊吃邊看電視、聊天、講電話或有些人還在一旁忙其他事，造成同一空間有許多讓寶貝「分心」的事同時進行著，當然就會延長吃飯時間。建議家長營造一個「專心」吃飯的氣氛，吃飯時間除了吃飯這件事以外，其他事都先暫時停下來、電視關機、手機關震動，把令孩子「分心」的因素去除，孩子自然會很快地就把飯吃完。

(二)大嘴巴

　　把孩子當成（比喻）是小恐龍、鯊魚或其他孩子喜歡的動物，在孩子吃進第一口時，出其不意用驚訝的表情及聲調對孩子說：「哇！今天的小恐龍好厲害呀！大嘴巴，吃好大口還吃那麼快呀！嚇我一大跳耶！我也要跟你比賽。」這樣一來，孩子既能在愉悅的氛圍之下快快用餐，還能在時間內快快吃完。

(三)飯後小活動預告

在吃飯前就先預告飯後的小活動，例如：可以吃布丁當甜點、玩某樣玩具、聽故事或陪家長去散步…等，在孩子上桌(入座)後，跟孩子講好長、短針指到指定時間之前要吃完，否則就無法進行飯後小活動，接著每隔三～五分鐘提醒孩子還有幾分鐘，這樣一來，孩子為了能進行飯後小活動，就會努力地達成任務哦！